sabonete artesanal?

Oi meninas e meninos,

Sabonete artesanal vale a pena?

Ultimamente tenho pensado que podemos fazer várias coisas quando estamos no tränsito ou seja dentro do seu carro ou até do önibus, podemos ler, ouvir música,ouvir um audio book que está muito em alta no momento,para as mais prendadas fazer croche,trico e também comer,porque nessas horas dá a impressâo que a fome se apresenta violentamente

Mas já que podemos nos alimentar então vamos comer corretamente ,assim esse momento tão valioso não se torne um pesadelo depois.

Eu recebi um email do dieta e saúde que vem falando exatamente sobre isso é muito interessante, e vou repassar para voces com as seguintes perguntas e respostas:

Posso me alimentar sempre dentro do carro?

O melhor seria não comer dentro do carro, pois passar muito tempo sentado prejudica sua digestão, porém, em viagens longas, comer alimentos saudáveis é essencial para manter a dieta.

Dá para se alimentar no trânsito sem prejudicar a alimentação?
Fazer longas refeições dentro do carro não é o ideal e deve ser evitado.

Faça pequenos lanches se tiver fome para não prejudicar sua alimentação.
Preste atenção no “semáforo” e saiba como não prejudicar sua dieta no trânsito.

Sinal Vermelho para:

sanduíches, principalmente, os de redes de fast food.

chocolates e doces.

biscoitos recheados.

snacks ou salgadinhos.

salgados (coxinha, esfiha)

cerveja e refrigerante

Sinal Verde

sucos industrializados sem açúcar ou light.

barrinha de cereais. frutas in natura (maçã, pêra banana).

Para quem é mais disciplinado, dá para picar vários tipos de frutas e guardar em um tupperware.

como fazer sabonete artesanal?

frutas secas. Cuidado. Como essas frutas tem baixa quantidade de água, a quantidade de calorias é maior.
Dica Dieta e Saúde:
Lembre-se que só se deve comer quando o carro estiver parado para não prejudicar a atenção no trânsito.
Tenha sempre uma garrafinha de água por perto para manter a boa hidratação, principalmente, nos dias mais quentes.

 

Que tal você aprender a fazer aquelas barrinhas de cereal para ajudar na sua

dieta

, uma

ótima

idéia…

BARRA LIGHT DE CEREAIS

Ingredientes-

6 damascos secos-

1 xíc. (chá) de água-

1 pacote (200 g) de biscoito maisena-

1 xíc. (chá) de aveia em flocos-

2 col. (sopa) de uva passa-

4 col. (sopa) de leite em pó desnatado-

2 col. (sopa) de mel-

1/4 de xíc. (chá) de flocos de arroz-

1 col. (sopa) de açúcar mascavo

Modo de fazer
Pique os damascos cosméticos artesanais e cozinhe em 1 xícara de chá de água até amolecer.

Escorra e reserve.

Triture o biscoito maisena. Em uma tigela, misture o biscoito com os outros ingredientes, amassando bem com as mãos até formar uma massa homogênea. Forre uma bancada com papel filme (tipo Magipack), espalhe a massa e cubra com outro pedaço de papel filme.

Passe o rolo de macarrão para deixar uniforme. Retire o papel de cima, corte em formato de barras e embrulhe em papel de alumínio.

Guarde em local fresco.

Rendimento: 25 unidades

Até a próxima

 

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